recreatief zwemmen

Piloxing

Piloxing is samengesteld uit de woorden Pilates en Boxing. Het is een fitnessvorm waarbij de Pilates-oefeningen je flexibeler maken en zorgen voor spieropbouw, terwijl de boksoefeningen je steviger, sneller en behendiger maken. Snelle en rustigere oefeningen wisselen elkaar af en worden gecombineerd met sensuele danspassen. Op een afwisselend tempo worden verschillende cardio- en krachtoefeningen gedaan.

Tijdens de intensieve en uitdagende groepslessen werk je aan een mooi en strak figuur. Je bent continu in beweging, waardoor je je conditie verbetert en de nodige calorieën verbrandt. Door de variatie in de oefeningen en het tempo verveel je je geen moment. Om een maximaal effect te bereiken, draag je tijdens de les verzwaarde handschoenen.

Het doel van Piloxing is, om je “sleek, sexy and powerful” te voelen. Wil jij ook op deze efficiënte en uitdagende manier aan je conditie en je figuur werken? Doe dan mee met de groepslessen Piloxing bij Laco Recreatie!

Bekijk het rooster van…