recreatief zwemmen

ClubJoy Challenge

ClubJoy Challenge is een uitdagende workout voor je hele lichaam, die je 30 minuten tot het uiterste laat gaan. Een belangrijk onderdeel van de groepslessen is het elkaar aanmoedigen: dat werkt stimulerend, waardoor je de workout langer volhoudt. Je traint alle belangrijke spiergroepen met een hoge intensiteit, waardoor je snel resultaat ziet.

De wetenschappelijk bewezen trainingsformule bestaat uit lessen van een half uur. Dat is ideaal wanneer je weinig tijd hebt om te sporten, maar wanneer je jezelf toch op een effectieve en verantwoorde manier wil uitdagen om aan je fitheid te werken.

Laco Recreatie verzorgt ClubJoy Challenge voor jong en oud. De trainingen garanderen krachttoename en vetverbranding: per les verbrand je ongeveer 450 calorieën. Wil je werken aan een mooi figuur, betere coördinatie en een topconditie? Dan is ClubJoy Challenge zeker iets voor jou! Je bent van harte welkom om eens te komen kijken bij een van onze groepslessen.

Bekijk het rooster van…