recreatief zwemmen

Bokstraining

Bokstraining van Laco is een intensieve en gevarieerde training waarmee je aan je conditie kunt werken en die daarnaast ook nog eens een boost geeft aan je zelfvertrouwen. Tijdens de training werk je aan alle spieren in heel je lichaam.

Met bokstraining bouw je uithoudingsvermogen op, verbrand je veel calorieën, vergroot je je kracht en snelheid en verbeter je je hand-oog-coördinatie. Naast de lichamelijke voordelen zijn er ook mentale voordelen: door geconcentreerd te trainen haal je de focus weg van zaken die je stress en angst bezorgen. Hierdoor is boksen lichamelijk uitdagend en mentaal stimulerend.

Op zoek naar een goede conditietraining? Doe mee met een proefles onder begeleiding van professionele instructeurs, zodat je op een verantwoorde manier kennis kunt maken met bokstraining.

Bekijk het rooster van…