Total Move: altijd feest met afwisselende muziek

Total Move is een combiles die iedere week een andere invulling kan hebben. Een soort surprise les dus. Altijd feest met afwisselende muziek! Het eerste deel is meestal een cardio gedeelte, waarbij gebruik kan worden gemaakt van salsa aerobics, high impact aerobics, tae bo en low impact. Het tweede gedeelte bevat minimaal de buikspieroefeningen met vaak ook nog andere spierverstevigende oefeningen op muziek.

√ Bekijk hier het rooster