Yin Yang Yoga

Yin Yang is een yoga les waarbij verstillende houdingen (Yin) worden afgewisseld met dynamische, vloeiende bewegingen (Yang). Yin houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en het ontspannen van spieren. Dit in tegenstelling tot Yang houdingen waarbij de nadruk ligt op het versterken en activeren van spieren.
Beide vormen worden samengebracht wat de les een relatief rustig karakter geeft. Je hebt de tijd om je lichaam beter te voelen en tot rust te komen.

De Yin Yang Yoga lessen zullen vanaf maart elke woensdag gegeven worden van 20.30 - 21.45 uur.

Bekijk het rooster.