AquaVitaal: het ideale zwemprogramma voor de actieve 65+ senior

√ Bewegingslessen in groepsverband in ondiep warm water
√ Lekker bewegen op muziek in je eigen tempo
√ Houd je lichaam actief en je geest jong
√ Bekijk hier het rooster

Aquavitaal is een actieve workout van 45 minuten om vitaal te blijven. De oefenvormen in het water zijn onder andere gebaseerd op het algemene dagelijkse leven. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Tijdens de lessen wordt er op passende muziek gewerkt en worden je spieren en gewrichten versterkt, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Het programma houdt rekening met de coördinatie, kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Een actief beweegprogramma onder leiding van een ervaren instructeur om fit en vitaal te blijven. Vraag snel een gratis proefles aan!