De LaCompetitie is een onderlinge competitie op jouw accommodatie waarin je het opneemt tegen andere fitness-leden. Doe mee met deze LaCompetitie Winter Duathlon editie en maak kans op een weekend Maastricht voor twee personen.
Het is een programma om je te motiveren en scherp te houden. Ideaal als je je grenzen wilt verleggen en de uitdaging aan wilt gaan. Je bouwt conditie op en je traint je spieren. Elke competitie is anders. Er zijn competities op de fiets, loopband, roeier en crosstrainer. En natuurlijk is er altijd een winnaar.
Deze competitie vindt plaats van 30 januari t/m 4 maart 2012. Je moet drie onderdelen achter elkaar afwerken en proberen zoveel mogelijk meters maken in de daarvoor beschikbaar gestelde tijd.
Crosstrainer: maak op de crosstrainer zoveel mogelijk meters met een constante weerstand
a. kies een level
b. stel een programma in met een constante weerstand
c. geef 5 minuten in
Fiets: maak op de fiets zoveel mogelijk meters met een constante weerstand
a. kies een level
b. stel een programma in met een constante weerstand
c. geef 10 minuten in
De scores van alle deelnemers noteert de instructeur op de competitielijst. Elke avond noteert hij de winnende scores op het LaCompetitiebord in de fitnesszaal.
Ga de uitdaging aan en doe mee met de LaCompetitie! Voor meer informatie kun je terecht bij de fitnessinstructeur(s) van jouw accommodatie.
Laco sportcentrum Utrechtse Heuvelrug
Schellingerlaan 20
3971 BX Driebergen-Rijsenburg
Tel: (0343)-516722
utrechtseheuvelrug@laco.eu
Nieuws09-05-2013 - Zaterdag 1 juni 2013 is het zwembad en het sportcafe van Laco sportcentrum Utrechtse Heuvelrug…› lees verder
07-05-2013 - De leerlingen van scholengemeenschap de Breul uit Zeist komen tijden de eind-examenperiode (weer)…› lees verder
06-05-2013 - De eerste mooie dagen zitter er inmiddels op! We hopen natuurlijk op meer mooie tropische dagen.…› lees verder
Sport vandaag
Zaterdag 1 juni 2013 is weer een bijzondere dag, want dan vindt alweer de vierde editie plaats van het jaarlijkse Laco Gymics Superevent
