De LaCompetitie is een onderlinge competitie op jouw accommodatie waarin je het opneemt tegen andere fitness-leden. Doe mee met deze LaCompetitie Winter Duathlon editie en maak kans op een weekend Maastricht voor twee personen.
Het is een programma om je te motiveren en scherp te houden. Ideaal als je je grenzen wilt verleggen en de uitdaging aan wilt gaan. Je bouwt conditie op en je traint je spieren. Elke competitie is anders. Er zijn competities op de fiets, loopband, roeier en crosstrainer. En natuurlijk is er altijd een winnaar.
Deze competitie vindt plaats van 30 januari t/m 4 maart 2012. Je moet drie onderdelen achter elkaar afwerken en proberen zoveel mogelijk meters maken in de daarvoor beschikbaar gestelde tijd.
Crosstrainer: maak op de crosstrainer zoveel mogelijk meters met een constante weerstand
a. kies een level
b. stel een programma in met een constante weerstand
c. geef 5 minuten in
Fiets: maak op de fiets zoveel mogelijk meters met een constante weerstand
a. kies een level
b. stel een programma in met een constante weerstand
c. geef 10 minuten in
De scores van alle deelnemers noteert de instructeur op de competitielijst. Elke avond noteert hij de winnende scores op het LaCompetitiebord in de fitnesszaal.
Ga de uitdaging aan en doe mee met de LaCompetitie! Voor meer informatie kun je terecht bij de fitnessinstructeur(s) van jouw accommodatie.
Gedurende de maanden juli en augustus zal er geen WarmWaterZwemmen zijn. › lees verder
Laco sportcentrum de Zwoer is op zoek naar diverse oproepkrachten voor verschillende functies. We…› lees verder
Hieronder vind u de aangepaste openingstijden van de maand mei.› lees verder
Op de hoogte blijven van het laatste nieuws van Laco sportcentrum De Zwoer? Volg ons nu op…› lees verder
De komende tijd zullen er werkzaamheden plaatsvinden in Laco sportcentrum De Zwoer. De hal,…› lees verder
Op zaterdag 16 juni 2012 vindt voor de derde keer het Laco Gymics Superevent plaats.
