sportcentrum laco

Krachttraining

Krachttraining is training met weerstand, waardoor je je maximale kracht kunt vergroten. Bij de goed uitgeruste fitnessaccommodaties van Laco kun je een programma volgen dat speciaal is afgestemd op jouw wensen en behoeften.

Krachttraining is geschikt voor jong en oud; na een uitgebreid intake-gesprek en een fitheidstest kun je aan de slag onder professionele begeleiding van onze ervaren instructeurs. Naast individuele krachttraining bieden wij ook intensieve groepslessen zoals ClubJoy Power en bootcamp aan.

Deze gezellige en dynamische groepslessen zijn de perfecte aanvulling op en een verrijking van de individuele krachttraining. Je voert fitness oefeningen uit onder begeleiding van een motiverende coach en op passende muziek. Na een intensieve workout kun je vervolgens heerlijk tot rust komen in de sauna.