sportcentrum laco

ClubJoy Core

ClubJoy Core is een wetenschappelijk bewezen trainingsformule waarbij je op een snelle en verantwoorde manier de spieren uit het centrum van het lichaam (de core) traint. In motiverende groepslessen van slechts 30 minuten komen buik, billen en rug aan bod tijdens een efficiënte workout.

ClubJoy Core is geschikt voor jong en oud en de ideale workout wanneer je weinig tijd hebt om te sporten. In een half uur verbrand je ongeveer 350 calorieën, versterk je je core en krijg je strakkere buikspieren. Daarnaast bevorder je je balans en verminder je de kans op blessures. De intensieve training is goed voor je algehele lichamelijke gezondheid en laat een snelle verbetering van je figuur zien.

Samen sporten werkt motiverend! Daarom biedt Laco Recreatie de uitdagende groepslessen van ClubJoy Core aan. Ben jij een doorzetter die graag in groepsverband en met een hoge intensiteit traint? Dan is deze core-training zeker iets voor jou!

Bekijk het rooster van…