sportcentrum laco

ClubJoy Step

ClubJoy Step is een afwisselende en uitdagende training waarbij een bankje (een step) gebruikt wordt. De step is in hoogte verstelbaar. Door het continu op- en afstappen ontstaat een hoge mate van vetverbranding, waardoor je snel resultaat zult zien. De begeleidende muziek en de coach inspireren en motiveren je tijdens de workout.

Op verschillende soorten muziek doe je eenvoudige oefeningen, die voor iedereen goed te volgen zijn. Bij het opstappen span je je buik-, bil- en beenspieren aan, die daardoor sterker worden. ClubJoy Step is geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden: iedereen werkt tijdens de groepslessen aan zijn of haar eigen doelstellingen.

Laco verzorgt groepslessen ClubJoy Step om aan je conditie en figuur te werken. Door de intensieve training verbrand je tijdens een les ongeveer 600 calorieën. Wil je weten of deze training iets voor jou is? Kom eens een kijkje nemen tijdens een van onze groepslessen!

Bekijk het rooster van…